Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром.

Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром.

Картофельная запеканка с мясом и соусом

Нужные ПРОДУКТЫ:

Для запеканки:
Картофель – 6шт.
Фарш свиной– 300 г

Лук – 2 шт.
Сыр тертый – 150 г
Молоко – 200 мл
Растительное масло – 2 ст. ложки
Для соуса:
сметана – 2 ст. ложки
майонез – 2 ст. ложки
укроп – 1 пучок
чеснок – 1 зубчик


Метод Изготовления:

Картофель отварите и разомните с молоком и солью до получения однородного пюре. Лук крупно нарежьте и обжарьте до мягкости Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром.. Добавьте к луку фарш и тушите до полуготовности.

В жаропрочную форму выложите слой картофельного пюре (2/3), сделайте бортики, посыпьте тёртым сыром. Выложите фарш, укройте оставшимся пюре, чтобы вышел закрытый пирог. Посыпьте сыром и поставьте в духовку, нагретую до 180 градусов. Выпекайте до возникновения золотистой корочки.

Для соуса смешайте сметану с майонезом один к Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. одному, мелко порежьте укроп и выжмите зубчик чеснока. Всё хорошо размешайте, чуток подсолите. К столу подавайте жаркие кусочки запеканки, политые соусом.

Совет: если приготовить такую запеканку с овощной внутренностями и без соуса, то она полностью подойдет для обеда в стиле «Минус 60».

Пицца «Минутка»

Нужные ПРОДУКТЫ:

Тесто слоеное Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. бездрожжевое – 1 упаковка
Сосиски либо вареная колбаса – 200 г

Шампиньоны замороженные – 100 г

Сыр – 200 г

Помидоры – 2 шт.

Томаты в своем соку – 1 банка

Оливковое масло – 1 ст. ложка

Соль, перец, базилик сухой


Метод Изготовления:

Разморозить тесто и раскатать его в пласт по размеру противня. В блендере взбить томаты в своем соку с солью, перцем и базиликом до получения однородной массы. Смазать противень растительным Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. маслом, выложить тесто. Полить тесто томатным соусом, выложить порезанные помидоры, колбасу, шампиньоны, сверху посыпать сыром.

Выпекать при температуре 200 градусов до возникновения золотистой корочки по бокам.

Совет: вы сможете использовать свои возлюбленные ингредиенты для этой пиццы.


Глава 8 «Август: конец лета – настало время поправляться?»

Августа, пятница

Больше всего на свете Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. я терпеть не могу, когда мне необходимо куда-то ехать днем! В особенности на машине. А если я намедни поздно легла спать… В общем, сейчас мне необходимо добраться к 9 утра к собственной бабушке. В 6 меня разбудила сигнализация моей машины, и заснуть «обратно» я уже не смогла. Я сообразила, что, если Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. я не желаю собрать все пробки в Москве, лучше выехать пораньше, сесть в кафе и тихо почитать, попивая кофе.

В конечном итоге у меня вышел большой завтрак. Перед круассаном с семгой была еще булочка с ветчиной и свининой, либо что-то в этом роде. И две чашечки каппучино Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром.. Как выяснилось, это еще не самое ужасное.

Во 2-ой половине денька я отправилась к зубному, не успев пообедать. И провела там три часа! Вышла из кабинета в районе 5 часов вечера, с напутствием, что есть мне нельзя, пока не отойдет «заморозка». «Судя по тому, что я вообщем ничего не Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. чувствую, случится это нескоро» - пошевелила мозгами я. И была права. Осязание возвратилось исключительно в восемь вечера, и я не отыскала ничего наилучшего, как поесть что-то типа домашнего фондю с курицей. Сыр с курицей в девятом часу! Это уже система «Плюс 60» выходит!

Августа, воскресенье

Вечерком ко мне забежала подружка, редактор 1-го глянцевого Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. журнальчика, чтоб мы, в конце концов, отметили ее предназначение на должность. С собой она принесла бутылку сухого шампанского. Вспоминая о том, что даже фондю с курицей не отдало привес, я совсем расслабилась, и достала из холодильника баночку с красноватой икрой, припрятанную на «черный день». В конечном итоге Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. «черный день» вышел очень аристократичным. Мы ели бутерброды с икрой, белоснежным хлебом и маслом, и запивали шампанским. Все бы ничего, если б это происходило не в 5 часов вечера. С другой стороны, грядущая неделя обещает быть таковой напряженной, что, кажется, даже вечерние бутерброды с красноватой икрой не попортят мою фигуру.

Пн, 4 августа

Вообще Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром.-то я не подразумевала, что мы будем обедать с дочкой не дома. И в супермаркет поехала, чтоб как-то развеяться после дождливых выходных, а совсем не по необходимости. Неограниченное количество навалившейся работы, срочных дел, домашнее хозяйство, одним словом – некий безумный дом… А что может быть лучше для Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. дамы, находящейся в состоянии стресса, чем шопинг,?!

В конечном итоге, от покупок я воздержалась. Зато открыла себе очень оригинальное кафе. Ранее я лицезрела подобные только за пределами Рф. Либо просто не очень интересовалась данной темой? В любом случае, мое нежелание есть «общепит» испарилось, когда я увидела белоснежные диванчики «под кожу» и Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. футуристическую ленту, по которой катались по кругу тарелочки с различными салатиками, суши, и роллами. Мою дочку уговаривать, естественно, длительно не пришлось, ведь она в нашей семье наибольшая фанатка японской кухни. Весь оставшийся денек я не могла избавиться от мысли, что есть суши в «непроверенном месте» некорректно. Забегая вперед, скажу, что Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. на нашем здоровье «опасные блюда» никак не отразились.

Среда, 6 августа

Любопытно, почему в неких местах нельзя поесть нормально в принципе, по определению. Взять хоть какой кинозал. В наилучшем случае вам предложат попкорн, чипсы и прохладительные напитки, пореже – бутерброды. А если я иду на дневной сеанс и желаю Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. пообедать? Приходится находить другое место.

Как вы, я думаю, уже додумались, сейчас мы с дочкой направились в кинозал, поглядеть на «почти живых трехмерных дельфинов». Из дома мы выехали после обеда, но, заскочив к моей подруге, добрались до места предназначения исключительно в 5 часов вечера, практически за пару минут до начала сеанса Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром.. В конечном итоге, я взяла все съедобные «гадости», которые были в кафе, а конкретно: чипсы с соусом и карамельный попкорн (где здесь смайлик в виде чертика с вилами?). Оказалось, что соус страшно острый, но я все равно осилила практически всю упаковку и значительно отъела от дочкиного ведерка со сладостной кукурузой Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром.. Успокаивала я себя идеей о том, что 6 вечера еще как бы нет. Правда мой желудок, по традиции, воспринял происходящее, как оскорбление и болел весь вечер.

Суббота, 9 августа

Вообще-то я желала поехать кататься на кораблике по Москве реке всей семьей. Но супруг, категорически отторг схожее предложение и выдвинул кандидатуру Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром.: отправиться в близкорасположенный парк, где есть аттракционы и кафе. Мне не очень хотелось ехать, но, видя желание поразвлечься со стороны всех других членов нашей семьи, я согласилась.

Смотря на то, как дочка бодро проскакала на батуте практически полчаса, позже прокаталась столько же на подобии велика, а потом забавно побежала в сторону Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. «чертова колеса», размещенного километрах в 5 от нас, я задумывалась о том, что, пожалуй, не была таковой энергичной в детстве. Может потому, я всегда боролась с излишним весом?

Обедать мы решили в шашлычной, где я заказала не только лишь мясо, да и запеченный баклажан, который принесли уже через… 5 минут. Я Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. специально подошла к повару, и спросила, как ему удалось так стремительно приготовить баклажан на гриле полностью. В ответ я услышала, что, оказывается, нужно выбирать не только лишь самые темные экземпляры овоща, да и самые мягенькие! А я-то, наивно считала, что мягенькие баклажаны – испорченный продукт! Чего Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. только не узнаешь в этой жизни!

Воскресенье, 10 августа

Кажется, эта неделя стала «семидневкой спонтанных решений». Вчера к нам в гости приехал университетский товарищ супруга, и сейчас мы решили отправиться в маленькой грузинский ресторанчик на другом конце Москвы, потому что, по словам жена, конкретно там готовят самые смачные хинкали в городке Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром.. Оказалось, что заведение закрыли (видимо в связи с последними политическими событиями).

Пришлось ехать в украинский ресторан. Это было моей ошибкой. Попали мы туда в обед, часам к трем, и я, толком не позавтракав, назаказывала с голоду половину меню. К моему счастью, официантка оказалась не очень внимательной. В конечном итоге Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром., она… забыла про заказанную мною окрошку, избавив меня тем от «верной смерти» от обжорства. Но, мне «пришлось» съесть: помидоры, фаршированные сыром с чесноком, котлету по-киевски с жареной картошкой и грибами, также – тортик «Наполеон» на десерт (он именовался по-другому, но сущность та же). Добавьте сюда бутерброд с салом Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. (!) и чесноком (в ресторане его подавали в качестве «комплимента от шефа» - закуски до еды) и несколько укусов от дочкиного десерта… Правда котлету я осилила меньше, чем на одну вторую, поэтому, что в нее не положили сливочного масла, и она была страшно сухой. Я даже спросила у официантки с драматичностью: может быть Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром., это новый рецепт изготовления?

Стоит гласить, что до утра последующего денька я ничего не могла в себя впихнуть. Ужин был безвыходно пропущен.

Страшилки худеющих

Их вам может поведать фактически неважно какая дама, даже та, которая никогда не пробовала худеть. Я практически раз в день вижу кошмар в очах малознакомых Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. людей, когда они слышат про то, что я похудела на 60 килограмм. В их осознании, после чего моя кожа должна представлять довольно плачевное зрелище, желудок просто должен повсевременно болеть, ведь «я наверное испила кучу непонятных пилюль, вшила для себя баллон, и воткнула серьги в каждое ухо». Вправду, изредка кто без помощи Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. других решается на глобальное похудение. Людям характерно колебаться в собственных силах. Ну и позже, метод, позволяющий ничего не делать, просто воткнуть некий потусторонний объект в определенную часть тела, либо испить непонятное вещество – кажется еще более обычным на 1-ый взор.

В реальности все обстоит не так отрадно, по другому страшилки насчет Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. того, как болит желудок после похудения, либо как поправляешься еще более, чем ранее, либо как кожа отвисает «до колен», никто бы не говорил.

На теоретическом уровне можно отрезать все ненадобное, решая делему излишней кожи и веса сразу. Но, при таком раскладе, вы стремительно опять наберете вес. За Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. примерами далековато ходить не надо, довольно поглядеть на звезд шоу-бизнеса. Если б все было так просто, они бы не мучались от заморочек избыточного веса, целлюлита и иных «радостей обычных смертных». Искусственным методом вы, может, и решите делему на куцее время, но очень скоро все возвратится на круги своя Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. со знаком «плюс». Почему? Так как ненатуральными способами вы нарушаете и без того ослабленную гармонию организма.

Рассказы о том, что похудеть и не нарушить баланс нереально, порождают те, кто пил пилюли либо голодовал. Через 2-ой вариант в 17 лет я прошла сама, заработав для себя суровые препядствия с желудком и давлением Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром.. Полное воздержание от еды не выручит от избыточного веса, равно как и прием препаратов непонятного содержания. Много ли посреди ваших знакомых тех, кто похудел на долгий срок после приема пилюль? Думаю, что единицы. А рассказов о вреде для здоровья – величавое огромное количество. Так почему же мы продолжаем свято Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. веровать в то, что пилюли - последняя надежда для худеющих?!

Только упрямые физические нагрузки посодействуют навечно закрепить итог – утверждает другая категория людей. Правда? Много ли вокруг тех, кто никогда не пропускает занятий? Опять единицы? Нет, вы сможете посещать зал либо бассейн, но не стоит доводить до бреда. Если что-то не доставляет Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. вам наслаждение – игра не стоит свеч. Это ненормально, когда от 1-го занятия до другого вы передвигаетесь только ползком, так как у вас болит любая мускула. И не думайте, что, чем больше вы позанимаетесь сейчас, тем стройнее будете завтра! Вялость и боль вправду начнут преследовать вас, а Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. формы… Вы же не собираетесь лупить мировые рекорды по жиму штанги? Тогда для чего схожий фанатизм?

И, в конце концов, кожа. Время от времени, когда я встречаюсь с читательницами, либо участницами форума, и на мне насажено платьице либо кофточка с маленьким рукавом, я ловлю на для себя ошеломленные взоры: «Где Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. же она, лишняя кожа?». По логике вещей, если я похудела на 60 кг, то убрала минимум 7-10 см с обхвата каждой руки. Но они нигде не висят! Что это – волшебство, либо пластика – задаются вопросом присутствующие (на встрече форума либо читательниц)?

Как я уже писала в третьей книжке, чудо в нашей жизни случается, но Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. смотрится в действительности совершенно не так, как в притчах Если б я была Золушкой, я бы взмахнула магической палочкой, и растяжки и лишняя кожа пропали бы. Но я даже не Белоснежка. Потому за отсутствием суровых заморочек с моей кожей стоит, сначала, каждодневный труд. Я повсевременно занимаюсь Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. собой и сейчас. Вот поэтому я не выгляжу, как «шар-пей». Неувязка же тех, кто сетует на состояние кожных покровов, в большинстве случаев кроется не в возрасте, и не в генетике. Поверьте, если б все мои труды сводились к дискуссиям о том, как я плохо выгляжу, я бы и Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. сейчас не могла позволить для себя носить открытую одежку, а тем паче купальник. Но поочередная работа способна творить чудеса. Уделяйте для себя хотя бы 5 минут в денек, и с вашей наружностью также начнут происходить метаморфозы, даже если вам 60 лет!

Уход за собой и правильное питание еще никому не вредили. И в Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. этом, я думаю, со мной будут солидарны даже те, кто выдумывает «страшные сказки» насчет похудения. Не страшитесь биться со сложившимся внешним обликом, и в один красивый денек, вы увидите в зеркале совсем другую даму, ту, которой вы всегда желали стать. Недаром молвят, что, переборов свои ужасы, вы уже проходите половину Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. пути!

Августа, пн

Сейчас днем я решила, во чтоб то ни стало, выполнить давнее обещание и поехать прокатиться с дочкой на речном травмайчике. Погода казалась полностью хороший. Неприятно удивившись ценам на кораблик, мы накупили всяких вкусностей с одним из возлюбленных мультяшных героев, которые и стали нашим импровизированным обедом Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром.. Не самая здоровая еда, зато коробки прекрасные! Как досадно бы это не звучало, спустя 20 минут пошел дождик. И нам пришлось ранее времени сойти на сберегал. Тем паче, по ходу движения, пришлось срочно решать вопросы, связанные с новыми статьями и новейшей книжкой, по большей части противные. Короче – сплошные расстройства Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром.. Ну ничего, когда один денек не очень успешный, последующий непременно будет неплохим.

Августа, среда

Вчера я исполнила свою давнишнюю мечту и купила… новейшую микроволновую печь. У нас издавна плохо работает духовка, а новейшую получать пока не охото, дом уже который год обещают снести. Решение пришло внезапно. Я в 5-ый раз пробовала Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. разжечь духовку, проклиная тот денек, когда мы приобрели эту плиту. И здесь я вспомнила, что не так издавна читала в Вебе о существовании «микроволновок» с конвекцией и грилем. Типо они могут вполне поменять обычную духовку. Верилось с трудом. Но другого выхода я не лицезрела. В конечном итоге, посовещавшись с подругой, имеющей Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. схожий агрегат, и пытавшейся меня отговорить, я, все-же, поехала и купила модель (очень в моем стиле) которая, казалось, соединяла внутри себя все, даже функцию пароварки. Вечерком готовить сил уже не было, но зато сейчас меня прорвало.

Начала я с тестирования пароварки, ведь отдельный большой агрегат у Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. меня уже есть. Если окажется, что интегрированная не намного ужаснее, придется кому-то делать подарок для изготовления здоровой еды. Как досадно бы это не звучало, либо, ура, но фаршированный перец вышел просто магическим. Если печка способна и на выпечку, означает – я не ошиблась с выбором!

Августа, четверг

Сейчас я озаботилась подготовкой Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. к выставке и встрече с читателями. Несколько заблаговременно, но я не люблю оставлять все «на потом». Вечерком мы с подругой направились «в поход» по магазинам, чтоб подобрать сумочку к костюмчику. Нужный девайс нашелся очень стремительно, и мы направились в… японский ресторан. Да, мои друзья тоже не отличаются оригинальностью, и даже Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. обожают похожие блюда. Так как моей возлюбленной сети ресторанов по близости не оказалось, пришлось идти в новое место. Было не очень смачно, авокадо в роллах оказался не дозрелым. А другие блюда, хотя и выглядили страшно смачными, на проверку оказались ну очень специфичными. И хотя мы доели все Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром., что заказали, некая неудовлетворенность все таки осталась.

Августа, суббота

Я наконец отважилась приготовить в новейшей микроволновке выпечку. Хм, приготовить – это звучно сказано. Я купила готовое замороженное тесто, и, посыпав его солью, сухим чесноком и смазав маслом, запустила булочки в режиме конвекции. Вышло, на удивление, смачно. И даже более умеренно пропеклось! Неуж-то Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. я обрела то, что так длительно находила. Правда, забегая вперед, скажу, что удалось испытать булочки только на последующий денек, поэтому как пекла я их уже в районе одиннадцати вечера. Зато супруг оценил их сполна, прямо после окончания изготовления. А я посиживала и завидовала.

Августа, пн

Сейчас мы с дочкой направились Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. завтракать в кафе. Я «оттянулась» по полной программке, и, заместо обычного Эспрессо, заказала кофе Гляссе с карамелью. Кроме жаркого напитка туда заходила еще внушительная порция мороженого и густой карамельный соус. Страшно сытно. Но я этим не ограничилась. И заказала на двоих впечатляющих размеров корзиночку из печенья со Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. «сладким льдом». Дочка запивала десерт какао. В конечном итоге до ужина есть как-то не хотелось, но я все равно постаралась в обед засунуть в себя хотя бы суп , боясь, что, в неприятном случае, я уничтожу вечерком весь холодильник.

Августа вторник

Издавна собирались сходить в грузинский ресторан. Совсем случаем Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. мы с супругом освободились в половину 5-ого и решили пользоваться тем, что я могу поужинать со размеренной душой. Я заказала для себя мясную тарелку, и вначале не подразумевала есть что-то еще. Но, лицезрев блюдо с соленьями и хачапури по-аджарски… В общем, система пошла не то, чтоб в разнос Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром., но к мясу добавились овощи и немаленький кусочек хлеба с сыром и яичком. Вечерком я ощущала себя не очень комфортабельно, а тяжесть на желудке сохранилась аж до завтрака. Зато настроение приметно стало лучше, даже гимнастику захотелось сделать по второму разу.

Августа, пятница

Сейчас вечерком моя семья решила меня помучить. В Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. девять часов вечера супруг возжелал пиццы, а дочка жарко его поддержала, осознав, что итальянская кухня поможет ей избежать блюд российской домашней. Я посиживала, смотрела на их, с аппетитом всасывающих такую вредную и такую благоуханную пиццу, и задумывалась о том, что ранее я бы не смогла сдержаться, и съела Совет: перед подачей можно посыпать мелко натертым сыром. бы добрую половину. Да еще запила бы пивом. А сейчас я знаю, что если на данный момент угощусь хотя бы куском, мне станет тривиально дискомфортно. Вредить для себя как-то не охото.


sovest-vnutrennij-regulyator-moralnogo-povedeniya.html
sovet-2-tyanite-chasto-i-tyazhelo.html
sovet-5-dovertes-otryadu-on-znaet-luchshe.html